時間：2023-08-22 14:19:14 來源： 作者：戴氏教育
“反正復(fù)習(xí)了也考不好，先干點別的吧。”
“題目沒寫完是沒時間了，不能怪我。”
“這次沒好好努力，考不好也正常，下次一定好好復(fù)習(xí)。”
這屆高中生早早就舉起了擺爛的大旗！
選擇躺平，還是徹底擺爛？“擺爛”一詞，原用于形容NBA籃球聯(lián)賽中，為了獲得更好的選秀權(quán)，而故意輸球的行為。
但現(xiàn)在，更多用來形容年輕人們消極的生活態(tài)度。
2021，躺平出圈，席卷各大網(wǎng)絡(luò)平臺；
2022，擺爛一詞逐漸進入人們的視野。
從躺平到擺爛，其實是基于現(xiàn)狀的一種無奈共識。
覺得生活不如意，于是破罐子破摔。覺得努力沒有收獲，于是便不再努力。覺得再怎么掙扎也無濟于事，于是長期躺平。可是高考有多卷，不用我多說吧！
你偷偷打個盹，別人已經(jīng)解了一道題啦?。?！你悄悄躺平兩天，別人已經(jīng)梳理了一個科目啦?。?！
大家嘴上都說要躺平，但有幾個人是真正躺平呢？表面上說躺平，背地里偷偷卷。如果你徹底擺爛，那么恭喜，你理想的大學(xué)已經(jīng)向你揮手說拜拜啦?。?！
小擺怡情，大擺傷身其實，小擺爛大家或多或少都會存在，例如周末太累了，不想學(xué)習(xí)，出去踏踏青等，這些不僅不會影響學(xué)習(xí)，還能放松心態(tài)，幫助更好的備考。
但如果你今天想休息，明天太累依然不想學(xué)習(xí)，一直持續(xù)......那你已經(jīng)在擺爛的邊緣瘋狂試探啦！
等到你的同學(xué)手握名校錄取通知書，而你，只能仰天長嘯：當(dāng)初不該擺爛啊?。?！
高考時間未到，勝負未定，還有奮斗的時間！有擺爛想法的同學(xué)一定要尋求改變！
01改變擺爛思維若想改變擺爛思維，首先就得認清楚：你擺爛的真是原因是什么？
到底是“因為拖延拖得時間不夠，所以不想努力了”還是“害怕學(xué)了之后還是考不好，干脆先浪費時間，讓內(nèi)心覺得非自己能力不足。”
只有真正認清自己的擺爛原因，才能直面自己，改變“一到學(xué)習(xí)時就為自己找理由”的思維定勢。
02尋找學(xué)習(xí)中存在的問題習(xí)慣性擺爛的人往往不會深入沉浸入學(xué)習(xí)中。
TA們選擇不努力時，已經(jīng)隱隱感覺到了自己的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)能力或許存在問題，所以TA們才會預(yù)感到失敗。
但如果想改變這個境況，你就得直面自我，真正扎根進學(xué)習(xí)中，尋找目前學(xué)習(xí)方法、知識體系中存在的缺陷，而非任其發(fā)展，直到缺漏越來越大。
你對哪幾門功課的疑問最大？主要問題出在哪里？是哪一章節(jié)的問題？再細化到知識點呢？是公式?jīng)]弄懂，還是定理背不會，或是壓根就沒有理解這部分內(nèi)容？用這些具體的問題代替“我可能會失敗，因為我的學(xué)習(xí)出問題了”的抽象推測，才是解決習(xí)慣性擺爛的實際操作。
03逐步獲得正反饋擺爛的人往往不相信自身能力，正因為TA們在學(xué)習(xí)上的自信度不足，所以才會找借口逃避，避免面對“努力也沒有回報”的慘烈結(jié)果。
這時候，你最需要的是正反饋，不管反饋是大是小，但它最好是積極的，能幫你重建學(xué)習(xí)自信。你可以拆解目標(biāo)，將“學(xué)好一門功課”的長期目標(biāo)拆解為“學(xué)好知識點-學(xué)好章節(jié)-學(xué)好單元-學(xué)好一本教材-學(xué)好一門功課”的短期目標(biāo)。
如果仍然感覺吃力，還可以將“學(xué)好知識點”拆解為“學(xué)好一個公式、弄懂一個定理”的小目標(biāo)。根據(jù)你自己的實際情況，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的強度和方法，確保自己能吃透、弄懂眼前的知識，然后在練習(xí)題、考試等實踐中檢驗，獲取積極反饋。
04找到努力的深層目標(biāo)你之所以選擇不努力，是因為沒有找到“你需要努力”的動力。
你選擇學(xué)習(xí)的深層目標(biāo)是什么？是為了考上大學(xué)、選擇喜歡的專業(yè)，還是為了將來能夠獲取更廣闊的自由？是為了和喜歡的人上同一所學(xué)校，還是為了畢業(yè)以后能有選擇生活的權(quán)力？
擁有目標(biāo)的作用是，你會明白現(xiàn)在為了學(xué)習(xí)付出的所有努力（哪怕你很不情愿）都是為了達到你心里的岸邊。
岸邊是如此美好啊，為了順利游向它，做出一些改變，又有什么不可以？停止擺爛的關(guān)鍵就在于，你能撥開迷霧，看到自己真正想抵達的地方。唯有如此，你才不會被借口、理由蒙蔽，而是真正發(fā)揮自己的力量，主導(dǎo)自己的人生。
